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科学帮助孩子收心 预防假期综合症
2015-03-09 15:11   搜狐教育 审核人:

俗话说:“开学三天乱,放学乱三天。”每逢新的学期开学,学生都要乱上三天。经过一个漫长的假期,多数孩子还没能从放鞭炮、串门、吃饭、聊天的节日气氛中走出来,要想让孩子开学能立即进入状态,从现在开始,家长就该帮他们收收心了。注重正面引导、鼓励为主,引导孩子收心不可能一蹴而就,需要家长的耐心引导!

新学期开学是“假期综合征”的多发阶段。对孩子来说,假期一过,一时半会儿很难把放出去的心收回来,快速进入学习状态也觉得特别困难。所以,一些孩子在开学后往往会出现上课迟到、开小差、记忆力减退、理解力变缓、失眠、健忘等症状。

面对孩子的这种状况,家长们可以这样做:

1、家长宜平和不宜急躁

开学综合症是一种很正常的生理、心理现象,别说小孩,就是成年人身上也有类似的毛病,譬如长假一过,精神困顿,四肢酸痛,工作时始终打不起精神。

开学前的精神懒散、沉迷网络、疯看电视、生活规律的错乱,开学后高效快节奏的课堂、井井有条的生活规律、高度紧张的学习,两相比较自然反差甚大,孩子的心一时收不回也是在情理之中。如果家长引导不当,一味责备、谩骂,会使孩子产生新学期的恐惧、焦躁、厌烦等消极情绪。

2、家长收心教育宜早不宜迟

孩子收心教育的关口要前移,不能在开学综合症集中爆发后才重视。防范于未然才是收心教育的最佳路径。一般来说,开学前一到两周,就要对孩子提前进行学校生活、学习的适应性教育,譬如跟孩子一起制定一份作息时间表,与孩子一起来执行,尽可能按时起床、睡觉和三餐。

同时,有些中小学生常常到开学前一两天才突击作业,临时抱佛脚的作业不仅质量不理想,而且容易导致身心疲惫。作为家长,要督促孩子安排一个自学时间表,一方面温习上学期的基本知识点;另一方面要对下学期所学的内容适当预习、了解,以便新学期快速进入学习状态。

3、家长宜民主不宜武断

家长不要一味指责孩子只玩不学,要以一种开放、平等、倾听的心态和孩子交流,这样孩子更容易说出内心真实的想法和困惑,可以帮助孩子尽快地进入学习状态。

诚如斯言,家长要放下架子,创设一种民主讨论的家庭氛围,用积极愉快的态度和协商讨论式的口吻,谈谈新学期的学习规划,短期目标是什么,长远规划是什么,哪几门课的成绩需提高,自己竞争伙伴是谁,新学期能否培养一种特长等等。不过,期望值不宜太高,否则没执行孩子就自动放弃。在循循善诱中引导孩子树立信心,激发他们学习的好心情,真正让他们感受到学习的快乐,对未来的学习充满渴望。

4、疏导的方式宜多样不宜单调

如果家长一直采用灌输的方式教育孩子,很容易导致孩子对家长产生厌烦心理,甚至逆反、叛逆。因此,家长不妨在教育中采取灵活的方式,譬如邀请心理咨询师来到社区,针对学生寒假综合症的表现进行辅导,在开学前为学生“收心”。

聪明的家长不会将“学习”和“玩”截然分开,否则容易使孩子误解学习就是枯燥的,玩才是开心的。他们会把学习和玩巧妙结合起来,尽量给孩子营造他们喜爱的教育氛围,尝试一些能激起孩子兴趣的新鲜事物或活动。

5、家长不要太紧张孩子自己会调整

对孩子出现的开学综合症,家长不必过于紧张。一般情况下,开学综合症只会持续一周左右的时间,一周以后,大多数孩子会慢慢调整过来。

有很多家长,对与孩子有关的情况,即便是极为细小的问题,都特别紧张。在开学前后,父母的过多关心反而会加重孩子的心理负担,从而可能使问题变得更严重。所以提醒家长,不要在这个时候给孩子过多的压力,尽管又即将面临繁重的学习任务了,但也要保持平常心,只需安排好孩子的正常作息、饮食就足够了。

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